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睡眠不好

医生好：我想咨询下，晚上倒上床就很清醒了，入睡困难和睡眠质量不高。。请问咋调剂。褪黑素如何？哪个牌子副作用小？谢谢

提问者: 匿名 提问时间: 2014-03-13 收藏

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回答

fengshibing0311

你好，往往是由于神经衰弱的情况引起的常见的了。褪黑素是可以的。正规的厂家的即可的。另外是可以选择中药、调节神经药物治疗的。建议平时的保养。保持心情舒畅。

分享 回答时间: 2014-03-20

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