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我问一下生活健康问题!有关饮食睡眠的~~~

较近因心情欠佳,无任何食欲,一半早上一碗白粥,水多;中餐大半碗米饭加50克少送菜,晚餐也如此,基本上维持了空腹状态;睡眠大概一天5个小时不够。这样的状况维持了一个星期左右,现在问题解决,想多吃点和多休息点却吃不着,吃着就想反吐,睡觉基本要睁眼到凌晨3点左右才迷糊睡去,不过没有沉睡的感觉。早上六点半就准时起床。中午有一小时休息,可只有闭目养神的感觉。只要有一点动静就会醒来,之后无法入睡。
在这样的情况下对身体会有什么样的问题?
请给点意见和指示。现在感觉手脚乏力,有耳鸣,有时看东西会出现反白。。

提问者: setvin 提问时间: 2007-12-21 收藏

回答问题

回答

医网打尽

慢慢来 逐渐增加饮食的摄入量 调整好心情

分享 回答时间: 2007-12-21

健康顾问

由于精神压力促使人体产生条件反射,建议在放松一段时间,饮食以清淡的为主,适当的运动可以改善

分享 回答时间: 2008-01-09

健康顾问

由于精神压力促使人体产生条件反射,建议在放松一段时间,饮食以清淡的为主,适当的运动可以改善

分享 回答时间: 2008-01-09

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