大脚指软组织损伤用什么办法能让其尽快好起来?

我这个脚到现在为止,痛了有半个多月了/过了十来天就越来越痛,后在一个中医那敷了两次中药.他讲我这是以前搞训练留下来的.我以前搞了三四年体育训练,搞到去年十二月份才没搞了,去年下半有有过大脚指下抽筋的现象,要用手压和用脚在突起的地方压就好点,不过运动开了,就没什么感觉了,到了第二天又是一样,持续了一段时间.今天到医院看,照了片,那医生也讲是那么回事,软组织损伤,她要它自己慢慢恢复.我想知道能有什么办法能让它很快的恢复过来, 我希望有人能尽快的帮帮我,我真的不能让脚拖的太久,真的很紧急,请快帮帮我.谢谢!

提问者: 131406 提问时间: 2007-09-22 收藏