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宜

1、宜吃饮食宜清淡。 2、宜吃维生素丰富食物。 3、宜吃含钙丰富食物等。 4、宜吃含淀粉质的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建议
红豆	红豆可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。	可以长期使用，炖汤喝，煮粥喝。
绿茶	绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，提高神经的兴奋性，防止头疼有很好的作用。	可以长期的使用，注意饭后1小时后喝茶。清淡一些。
莲子汤	此汤营养丰富，香甜可口。饮后能理气、清凉。	可以一周2-3次，早晚使用就行。

忌

1、忌吃发性食物。 2、忌吃含高酪胺的食物。 3、忌吃合成饮料，零食，忌烟酒。

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