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宜

1、宜吃新鲜蔬菜水果 2、宜添加富含维生素D和钙的辅助食品。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建议
香菇粥	养血和中，健脾益气。本膳用香菇，营养丰富	制法将香菇用冷水泡发好，洗净，切碎;粳米，淘洗干净。锅置火上，放入适量清水、香菇、粳米，同煮，先用大火烧沸后，改为文火煮至粥熟，即成。
虾皮蛋羹	补气益肾，和胃健脾。本膳用虾皮，含钙丰富	制法虾皮，择去杂质，冲洗一下;鸡蛋，磕入碗内，搅打成泡，然后放入虾皮搅拌均匀。将鸡蛋液碗，放入蒸锅中蒸熟，取出，可用以佐餐。
乳粥	补血润燥，和胃健脾。	制法将大米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，用文火煮粥，待粥煮至半熟时，去米汤加牛乳、白糖同煮成粥。早晚餐热食，空腹食用较佳。

忌

1、忌吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物。 2、忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物。 3、忌吃芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。

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