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强迫症该怎么办

我26岁。强迫，抑郁症有2年了。从未治疗过。未吃过任何药物/会严重吗，是否该做一些治疗。

提问者: 匿名提问时间: 2009-03-04 收藏

回答

神光心理

这位朋友：
您好！能够理解您的苦恼与痛苦，强迫、抑郁已经有两年了，现在疾病是否影响了您的工作和生活？如果影响到了，那么就需要进行专业的心理治疗。平时也可以自己做些调整，也就是带着这样的症状继续生活中应该进行的事情，不关注不分析不抵抗不分析，刚开始时可能做事的效率比较低，但是不要紧，这需要您的毅力坚持，慢慢您的注意力就转移到正常的生活中来了。平常也要积极参加体育锻炼，释放一下压抑的心情，合理安排好自己的业余生活，让自己的生活丰富起来，心情也就逐渐好起来。
祝您早日恢复健康！

分享回答时间: 2009-03-04

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