我该如何调养

长期以来体质虚弱，容易疲劳（特别是排精后尤为严重）。以前一直怕冷，易感冒（不过近一年多好像好了许多）。长年耳鸣（24小时不间断），长年失眠多梦（只要入睡，从不间断）。腰膝酸软，脾胃不好，常出现返流现象（以前还常常烧心），近一年感觉饭量少了许多，吃后常常腹胀。时常便溏，大便很黏；小便清长，比以前明显要频，较近起夜多了起来。去年开始视力明显下降，视物昏花。舌苔较薄（后部较白、稍厚一些），中间有裂沟，边缘有齿痕。
请专家把把脉，我身体主要毛病是什么，该如何调理？

提问者: zwsg1234 提问时间: 2014-03-03 收藏