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尽量少吃高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、红薯、土豆、芋头;严格戒烟和停止饮酒;少吃多餐，餐后不宜马上躺下，睡前2～3小时最好不要进食; 注意饮食要有规律不可暴饮暴食及空腹工作，忌食辛辣刺激性的食物。饮食宜少量多次，选择质地柔软而热量丰富的食物.避免吃过热或过冷的食物.由于胃食管返流与胃的充盈度关系较大，所以，食品应做得稠厚些，以减少容量。
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