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医生在线 > 在线医生 > 精神卫生科 > 失眠

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医生你好!我想问一下,为什么我要到一种非常静的状态下才能睡着?

每天要过好久了才能入睡,睡着了就做梦,梦一些白天发生的事情.到了白天就没精神,每天上班好累哦!这是不是什么病啊?

问题补充: (2007/06/29 09:18)
经常这样,有时候比较严重,没什么心事,我特别想睡觉,就是睡不着,控制不住自己的大脑,每天好烦哦.那是很久以前我老是头疼引起的神经衰弱.但是我现在不头疼了还是那样.我不知道是什么原因

提问者: 253752853 提问时间: 2007-06-28 收藏

回答问题

回答

yinyin7108

你的睡眠比较浅,没有进入深睡眠状态第二天醒来就会觉得精神不足。这样的情况持续有多久了?是不是一段时间内每天都是这样?诊断失眠症有一定的标准,你自己要知道有没有什么其他原因?是不是因为有心事或者烦恼引起?从心理学角度来讲,失眠都是有心理原因的,解除了这个原因睡眠质量也就会相应提高。

分享 回答时间: 2007-06-29

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