我较近经常失眠，该怎么办？

前一阵学习压力大，我总失眠，我试着解除自己的压力，但是还是一样，每天一点左右睡着，我该怎么办，服用药物吗？我每天都吃刺五加片，但感觉没什么效果，弄得自己心情很糟。请问医生我应该怎么办？

问题补充: (2009/11/30 18:36)
以前我高中的时候就应高考而失眠，痛苦了很久，高考后恢复了，但是这对我来说似乎是一个阴影，一想起来就会提醒我，有时就会导致一段时间失眠，有时心情还会很不好，请问我应该怎样排解自己的心理阴影？

提问者: 匿名 提问时间: 2009-11-29 收藏