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我失眠有半年了，该怎样调节

近半年来，我经常失眠，入睡困难并且容易醒，即使睡着几分钟也是做梦，总感觉自己从来没有睡着过，第二天也不困，也不会打呵欠，头也不疼，只是口干舌燥，我这是怎么了？是抑郁症吗？请问我该怎样调节恢复正常？以前我的睡眠是超好的，食欲也是超好的，现在都不如以前了。

提问者: ylb147258杨子 提问时间: 2010-01-07 收藏

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1tianshiairen

是否有过不顺心的事发生，如果有就进行心理咨询。不像是抑郁症，口服调神经药，安神补心丸，有个偏方可以一试，就是熬花生棵叶，当茶喝试试

分享 回答时间: 2010-01-07

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