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好困啊,睡不着,怎么办啊躺一个小时都睡不着还老做梦,快崩溃了

困,睡不着,郁闷

提问者: 紫梦悠然路 提问时间: 2010-08-07 收藏

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回答

神光心理

紫梦悠然路:
你好!你说你好困又睡不着,偶尔睡着了还做梦,自己被自己的睡眠折腾得更加郁闷极了。最近你睡不着,并且梦多,这一段时间发生了什么事,令你如此焦虑不安,无心睡眠?解决了内心的困惑,你的睡眠就能踏实而安稳了。
祝你拥有好的睡眠!

分享 回答时间: 2010-08-09

李可雷

失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因 1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,治疗方法;不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠。

分享 回答时间: 2010-08-07

fengshibing0311

你好,一般的情况来说,多种情况都是可以引起失眠的情况的。一般的情况是可有供血不足、供氧不足、贫血、心理因素等各种情况都是可以引起的。注意保养。一般严重可以采用中药进行调理治疗的。

分享 回答时间: 2010-08-07

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