请问我严重失眠怎么治疗?-在线医生

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请问我严重失眠怎么治疗?

失眠挺严重的，可以吃点什么，有什么治疗的好方法法，睡不着真是太痛苦了。

提问者: 匿名提问时间: 2010-10-27 收藏

回答

iseeu

首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食。

晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝 ,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发。

你可是试试百乐眠胶囊，百乐眠胶囊用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等症。具体你可以去药到病除网（http://blm.91yao.com/goods_6224.shtml）上看看！

分享回答时间: 2010-10-27