睡不好觉-在线医生

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您好！我女朋友从小到大基本上没怎么睡好觉，晚上睡得早，早上起得比较晚，但是睡眠质量可查。晚上总是做梦，还老做噩梦，一般总是在晚上三四点的时候不经意的就醒了，白天总是没精打采的，还容易烦躁，有时候在我面前一连打了好几十的喷嚏，令我很无语，针对这种情况，我们该如何改善能使她不再那么痛苦？谢谢！

提问者: 199004 提问时间: 2011-07-08 收藏

fengshibing0311

你好，这种情况一般的情况往往是体质不好的情况引起的常见的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、按摩等治疗一下的。到中医院看一下疾病的。注意平时的保养的。饮食要清淡的。保持心情舒畅。不要劳累着凉的。适当的锻炼。

分享回答时间: 2011-07-08

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