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我的睡眠质量应该算是不错(通常是在无梦,一觉到天亮)。有尝试过早睡,但总出现反效果(夜里失眠)。请问,平日的生活作息是否会影响睡眠呢?例如,平日的工作是不累不费心,是否会影响夜间的睡眠?所以,请问这对于每天只睡5~6小时的我,会影响健康吗?我该怎么做?
提问者: 匿名 提问时间: 2011-09-10 收藏
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