健康是什么？世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义为：健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或不虚弱。而从健康状态到疾病之间，有很长的一段灰色地带，我们通常将其称为“亚健康”。现在已经有越来越多的数据显示，只有很少一部分人群处于健康或疾病状态，而绝大多数人属于亚健康范畴。但是，因为亚健康问题在医学指标上无法检测，及鲜有针对有效的调理对策，很多人都只能忍受其困扰而无所适从。

我们的身体是一个极为精密复杂的系统，我们的一言一行，我们吃进去的每一样食物，我们的健身状况、我们的思维方式及压力水平等都会影响到我们体内的平衡。而荷尔蒙是我们机体自我修复和平衡的调节器，当它因为受到不良的生活方式影响而受损时，它们再也无力帮助机体恢复平衡，那时各种亚健康及疾病也就自然出现了。

就以疲劳，这一困扰很多人的亚健康问题来说，通常和压力荷尔蒙（皮质醇）的过度分泌，肾上腺功能日渐衰竭密切相关。而此时压力荷尔蒙的检测，很可能在正常范围之内。深谙荷尔蒙与亚健康的关联，通过血液检测值以外的更多衡量标准来评估肾上腺疲劳所处的阶段，以及导致这一困扰的关键原因很重要。

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