我的体重比较轻，想咨询一下增加体重的方法？

我的身高是165cm，但体重只有51kg。按照科学的身高体重测试，我的体重有点偏瘦了，我也吃得不错可是体重还是保持在这个幅度上，我想增加自己的体重来让自己更完美些。我想我的体重增加不上去是有许多原因的，平时少些运动可能是其中一个原因，这个我可以克服。但其他的我就有些模糊了，请问医生我要增加自己的体重平时应要注意一些什么事情，或者说要进行什么样的饮食和运动之类的呢？

提问者: hgc123 提问时间: 2008-03-02 收藏